Zeynep AKILEVİ Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kaza, taciz, doğal afet ve kayıp gibi travmatik olaylardan sonra gelişen bir mental sağlık sorunudur. TSSB, bireylerin travmanın etkileriyle başa çıkmalarını zorlaştırarak, günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Bu blog yazısında TSSB'nin belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vereceğiz.

TSSB Belirtileri

TSSB'nin belirtileri, travmatik olaya maruz kalan bireylerde birkaç ay içinde ortaya çıkabilir. Genel olarak üç ana kategoride toplanır:

1. Yeniden Yaşama: Travmatik olayın tekrar tekrar düşünülmesi, kabuslar ve aniden o anı hatırlamak gibi durumlardır. Birey, yaşadığı olayı sanki yeniden yaşıyormuş gibi hissedebilir.

2. Kaçınma: Travma ile ilgili düşüncelerden, hislerden ve hatıralardan kaçınma isteği olabilir. Birey, olayı hatırlatan yerlerden, insanlardan veya durumlardan uzak durmaya çalışır.

3. Artmış Uyarılma: Uyku sorunları, sinirlilik, kolayca korkma ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtiler olabilir. Bu durum, bireyin genel yaşam kalitesini olumsuz etkiler.

TSSB Nedenleri

TSSB'nin gelişiminde çeşitli faktörler rol oynar. Genetik yatkınlık, bireyin kişisel özellikleri ve önceki travma deneyimleri, TSSB'nin ortaya çıkma riskini artırabilir. Ayrıca, travmatik olayın niteliği (şiddet, kayıp, kaza gibi) ve olay sonrası destek sistemi de önemli etkenlerdir. Destekleyici bir sosyal çevre, travmanın etkilerini azaltabilirken, yalnızlık veya damgalanma riski, TSSB'yi tetikleyebilir.

TSSB Tedavi Yöntemleri

TSSB tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisi kombinasyonunu içerir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), travmanın etkilerini anlamak ve başa çıkmak için etkili bir yöntemdir. BDT, bireyin olumsuz düşüncelerini değiştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) gibi özel terapiler de TSSB'nin tedavisinde sıklıkla kullanılır.

İlaç tedavisi olarak antidepresanlar ve anksiyolitikler, semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ancak ilaç kullanımı, bir uzmanın önerisi ile yapılmalıdır.