Sık Sorulan Sorular

Terapi süreci, danışanın ihtiyaçlarına ve terapistin uzmanlık alanına göre şekillenir. İlk seansta genellikle danışanın hedefleri ve terapi beklentileri belirlenir. Daha sonra, düzenli seanslar halinde terapist ile birlikte çalışarak sorunların çözümüne odaklanılır.

Psikoterapi seanslarının süresi, danışanın ihtiyaçlarına ve terapi sürecinin ilerleyişine bağlı olarak değişebilir. Genellikle haftada bir ya da iki haftada bir seans şeklinde düzenlenir. Ortalama 6-8 seans sürebilir ancak danışanın durumuna göre daha kısa ya da daha uzun da olabilir.

Danışma sürecinde gizlilik büyük önem taşır. Psikologlar, danışanların gizliliğini yasal olarak korumakla yükümlüdürler. Her türlü bilgi ve içerik, gizlilik politikaları çerçevesinde korunur ve paylaşılmaz.

Online terapi, internet aracılığıyla gerçekleştirilen terapi seanslarıdır. Danışanlar, coğrafi konumlarından bağımsız olarak terapistleriyle görüntülü olarak iletişim kurarlar. Bu yöntem, kişilere esneklik ve kolaylık sağlar.

Terapi yöntemleri, danışanın ihtiyaçlarına ve terapistin tercihlerine göre değişebilir. Bilişsel davranışçı terapi, çözüm odaklı terapi, psikanaliz gibi çeşitli yöntemler kullanılabilir. Her terapi planı bireyselleştirilmiştir.

Terapiye başlamadan önce kendinizi açık ve hazır hissetmeniz önemlidir. Terapistinizle ilk seansta konuşacağınız konuları düşünmek ve hedeflerinizi belirlemek faydalı olabilir. Ancak sorununuzun tam olarak ne olduğunu ya da anlatmaya nereden başlayacağınızı bilemiyor olabilirsiniz, bu da oldukça doğal. Bu durum terapi süresi içerisinde çözülecektir.